| 膝痛・膝関節痛 |
| 膝痛の原因 |
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1老化(関節軟骨の硬化・磨耗、骨の磨耗、筋肉・靭帯の機能低下)
2外傷(捻挫、骨折、靭帯損傷)
3使いすぎ(過度なスポーツ、階段が多い、坂道が多い所に住んでいる、仕事で重いものを持つ)
4原因不明(慢性関節リウマチなど)
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| 年齢層別原因 |
若年者(半月板損傷、膝蓋軟骨軟化症、使いすぎ症候群)
中年期(変形性膝関節症、慢性関節リウマチ、通風、靭帯損傷、半月板損傷)
高齢期(変形性膝関節症、慢性関節リウマチ、骨折、老人性O脚・X脚 |
| 自然療法から見た膝痛・膝関節痛の原因 |
1膝関節痛になる人は必ず仙腸関節に問題がある
2膝関節痛の方は股関節に問題がある
3膝関節痛の方は腰椎に問題があることがある。
4膝関節痛の方は下肢の血行に問題がある |
| 膝痛・膝関節痛養生法 |
| 養生法はその原因によって異なりますが、慢性化するものの多くは、膝の使い方に問題がある場合が多いです。基本的には使いすぎです。一番危険なのは下り坂と下りの階段です。極力使わないようにしましょう。膝痛の基礎には必ず体のひずみ(特に骨盤を中心とした下部)があります。これを矯正してゆくことが最も近道です。手術や膝の水を抜くことはかえって悪化させる原因になります。お勧めしません。また消炎鎮痛剤の服用やシップ剤も長期的な視野に立てば血行を悪くします。急性の痛みの場合は使用しても良いとは思いますが、長期使用はお勧めしません。基本的には骨盤のひずみを取ることです。基本的には何持たず歩くことが大事ですが、痛みがひどい場合は控えた方がよいでしょう。炎症時は冷やし、その後温めることが基本です。 |
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