膀胱炎・頻尿の養生法

クラミジアに関して

クラミジアの増殖には乳製品の摂取が関わっている可能性があります。乳製品の摂取は極力控えることをお勧めします。カルシウムの摂取方法としても牛乳よりも小魚などからの摂取の方が日本人には適しているという考え方が少しずつ浸透してきています。

冷えに関して

冷やさない（薄着をしない）ことと温性の食べ物を積極的に摂る冷たいものを極力摂らないことが基本になります。

電磁波に関して

ポケットに磁気を帯びたものや金属類を極力入れないことです

重金属について

時間とお金があれば歯科医と相談されて換えることが望ましいです。緑茶などにも高濃度であれば排泄させる働きがあると言われています。

骨盤の変位について

一番良いのは歩くことです。歩くのを目的に４０分の歩行を週５日以上行うことが望ましいです。

横隔膜・骨盤隔膜の緊張について

基本は息をゆっくり吐くことです。これは気功やヨガの基本で、副交感神経を活発にさせ、横隔膜・骨盤隔膜の緊張を少しづつほぐしてゆきます。

膀胱経、腎経について

腎経には三陰交（内くるぶし）から自分の指で４本分上のところ、膀胱経には委中（膝の裏側の真ん中の部分）にそれぞれお灸をすえると効果があります。